自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者:傾水戀雪 如果買彩票，中了100萬，你會拿去干什么?買LV包、買卡地亞珠寶、買……在大牌中享受奢侈品給自己帶來的滿足感;或是帶上伴侶來一場亞洲之旅，如果精打細算，還可以來一場環球旅行;亦或只是窩在家里，繼續以往的生活。 100萬，在一線城市買一套房子是一件不可能的事情，但在二、三線城市，買一套房子，布置一個溫馨的小家還是綽綽有余，100萬，基本上可以滿足我們對物質的愿望。100萬，還可以買奢侈品、盡情吃喝玩樂，讓我們在揮霍中可以獲得十足的快感，但是短暫過后，我們的生活依舊。 那么，什么樣的生活才是美好的生活，什么樣的生活才是最幸福的呢? 其實答案很簡單，美好生活，旨在舒適。這其實是一種簡單的生活理念，讓生活變得健康純凈、簡樸有序。簡單生活，是找回忙碌生活中逐漸失去的幸福感。 2011年，有一個河南姑娘來新疆當志愿者，志愿服務結束后，成為伊犁州司法部門的一名普通公務員。因為是研究生畢業，即使是剛參加工作，她的工資也不低。因為長相甜美，她的追求者也很多。再加上工作努力，她多次被評為優秀公務員。在領導眼中，她是一個好干部，是重點培養對象。在同事眼中，她是樂于助人的好同事，誰有困難，她總是第一時間伸出援手。在朋友眼中，她是一個喜愛公益、陽光活潑的女孩，和她相處起來特別的輕松。可就在她被當地組織部門考察的時候，她卻辭職了，去了太平洋彼岸，一切從零開始。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 女孩的男友博士畢業后，留在美國加利福尼亞州工作，為了愛情，女孩放棄了穩定的工作和較好的前途，來到未知的美國。剛到美國的時候，因為蹩腳的英語，女孩鬧過不少笑話，原本她以為自己早已過了英語六級，在美國生活，應該不會很困難，但到了那里后，她卻發現，自己把一切都想的太簡單了。她過去30年來積累的人生經驗和閱歷，在那里幾乎都行不通。 盡管她一無所有，什么也不會，但她并沒有氣餒。沒有屬于自己的房子，她和愛人租了一室一廳的房子，房子里貼上了溫馨的壁紙、色彩斑斕的油畫，窗戶上掛滿了自己手折的千紙鶴、搖曳的風鈴，陽臺上栽滿石蓮花、黑法師等多肉植物，小家立馬明媚敞亮起來，充滿了勃勃生機。她還在網上下載了許多食譜，每天學做一道當地菜，做給愛人吃。她每天早晨堅持跑步，堅持在晨跑中和相遇的人聊天，練習自己的口語。每到周末，她都要和愛人去旅行，朋友圈留下了她許多燦爛的笑臉。 雖然不工作，但在愛人上班后，她會穿梭于各大商場、賣場之間，碰到打折的東西，她會立馬發到朋友圈，朋友有喜歡的，她會適當加一些運費，郵給朋友。有時候，朋友也會提前把自己需要的東西告訴她，她一有空，就到各大商場搶購物品，為此，愛人下班的時候，經常要到商場去接她。盡管做代購，掙不了多少錢，有時候遇到親戚朋友手頭緊，還會賠本，但她還是樂此不疲。 女孩家里沒有一件昂貴的生活用品，但她卻將普通的食物變成了最獨一無二的藝術品。她將自己做的飯菜放到朋友圈，一大批網友立馬“路轉粉”。她說：“幸福的生活，與物質無關。美好的愛情，無關風月，一切只要舒適就好。” 幸福的生活、美好的愛情，無關物質、風月，旨在舒適，好樸實的一句話，卻道盡無數人傾盡一生尋覓的真理。幸福的生活，不需要踏破鐵鞋去尋覓，一碗平淡無奇的白米飯，一盆賞心悅目的綠色盆栽，一個會心的微笑，一場毫無目的的旅行，簡單中盡顯舒適、安逸。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
買 彩 票 文/張正坤（四川） 這真是一個難忘的夜晚。 王曉峯翻來覆去的睡不著覺啊，他在考慮明天究竟體育彩票機搖出什么數？他從概率論和統計數學著手 ，已經潛心研究半年多了。他又把哲學上的偶然性和必然性反復琢磨了很多遍。他覺得排列3排列5，都還是比較難的。那就主攻組合3、1、2 、3、 4、 5 、6、 7 、8、9 、0，每天都是這十個數，每個數出現的概率就是1/10，排列3指三個數順序出現的不能變，組合三的話，同樣是三個數，出現了順序可以變的，這樣難度稍微小一點。因為老婆大人給他的流動資金太少了。雖然在理論上已經有了一些初步的研究成果，但是實踐才是檢驗真理的唯一標準。半年多了，買了好多次彩票，雖然數量不大，但是中獎的概率太低了。這說明一點，這其中的奧妙還真真沒有掌握到。還得下苦功夫啊!俗話說得好，功夫不負有心人，一分耕耘總是會有一分收獲的。分析表明，近期2和6是必然要出現的啊。不是今天就是明天或者后天，這幾天是個關鍵啊。但是老婆大人每個月給他發薪80元。其中還包括獎懲，稍微不滿意，零支付，別人說這叫“停薪留職”。所以每次買彩票都得計劃開支，這三天，每天買一個26星。也就是26以后的10個數字，都包含進去。十組數字，每注2元，每天20元。這樣，近期的研究才不會付之東流。好吧，就這樣定了。 第二天下午，辦完事以后，都5:30了。他想趁這個機會到彩票點，與幾位票友好好的再研究一下。剛剛到，老婆大人打來了電話，說她今天要同幾個閨蜜要去健身，接小孩的事情就自然落在他的肩上。 他趕忙騎車到幼兒園，接到小孩以后，爭分奪秒趕到彩票點。剛剛停下車，遇上了從學校放學的自行車洪流。一個毛頭小伙子，一下撞在 王曉峰的車子后面。把小女兒丹丹摔在地上，頭上流血了。 那個學生。一看嚇壞啦，跪在地上說：“叔叔啊，我不是故意的，我的車子剎車壞了。”王曉峰說：“小伙子快起來，男兒膝下有黃金，不要動不動下跪，回去以后快把你的車子剎車修好！” 王曉峰抱起小孩，就到旁邊的診所，給小孩包扎敷藥，一共花了70多塊錢。王曉峰一看還有幾分鐘就到6點了，今天的彩票就要扎板，他心急如焚，趕到彩票點，一摸兜里還有8塊錢，今天只有買排列三了，而且只能買4組。他不假思索對著賣彩票的小彭，氣喘吁吁的說：“小彭，排列3，買一組267、268、265，還有最后一組。”他看看小丹丹頭上的包扎后那個樣子不就是個十嗎？ “260！” 他大聲的叫了最后一組，剛買完，時間就是6點了。 回家以后，一邊忙著做晚飯。一邊就關心著今天彩票機搖獎，早早的把電視打開了。 這時，他想起了一個網絡用語“小確幸。”這原本來源于日本作家村上春樹隨筆《蘭格漢斯島的午后》，意思是心中隱約期待的小事，剛剛好發生在自己身上的那種微小而確實的幸福與滿足。果然，九點鐘體育彩票搖獎機排列三出現了“260”，小確幸發生在王王曉峰身上。 他終于中獎了。二元一注中獎一千元，一種愉悅感瞬間傳遍了全身。 +10我喜歡
十月高二月考，文言文的主角叫索綝，里面有一個片段很有意思。說的是當時社會上有人盜墓，挖了兩座漢代的陵墓，得了不少珍寶。晉愍帝就問索綝，漢代的陵墓，怎么那么多寶貝？ 索綝是這么回答的: “漢天子即位一年而為陵，天下貢賦三分之，一供宗廟，一供賓客，一充山陵。漢武帝饗年久長，比崩而茂陵不復容物，其樹皆已可拱。赤眉取陵中物不能減半，于今猶有朽帛委積，珠玉未盡。此二陵是儉者耳，亦百世之誡也。” 大意就是，漢代皇帝早早就給自己的陵墓準備隨葬品啦，幾乎占了天下貢賦的三分之一！尤其是漢武帝，在位時間又長，陵墓又早早建好，跟著就不斷往里面搬東西，等到他仙逝，墓葬里竟然塞得滿滿當當，沒地方放東西了！連周邊的樹都大得兩手抱不過了！這兩座被盜的墓，算是小的了，但是也足以成為后世人的一個教訓啊！ 后世人的教訓是什么？很簡單吧:做皇帝的，少花點心思在死后的世界吧，修再豪華的陵墓，還不是送給盜墓的家伙！為政者更應該重視現世，趁活著，趁著掌權，多為老百姓做點實事，積點口碑，那才是可以代代相傳，永恒不朽的呀！ 很簡單的道理，但是歷朝歷代，有多少人，是真正懂的呢？為政者生前功名富貴，想著死后也能延續，倒也可以理解。但是普通人呢，又有多少人能夠看透呢？ 其實這也難怪，因為從來也沒有誰能夠告訴我們到底有沒有所謂死后的世界。那里永遠是一片空白，科學無法涉足，往往只有宗教和哲學大行其道。 佛教說，眾生輪回，今世受苦，苦就苦吧，來世就幸福了。 道教說，努力修煉吧，死后成仙去！ 詩人說，生命有如渡過一重大海，我們相遇在這同一的狹船里。死時，我們同登彼岸，又向不同的世界各奔前程。（泰戈爾） 浪漫的人說，在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝。 忠誠的人說，生當隕首，死當結草。 唉，我總覺得他們在騙我。 關于死后的世界，我總覺得還是這三個人比較真誠: 孔子。夫子說，“未知生，焉知死？”瞧瞧，多少人活著都沒活明白，想什么死后世界！子不語怪力亂神！ 黃永玉。有人跟他說，汪曾祺先生死了，他說，“好啊！”有朋友說，“你應該把骨灰留起來。”他說：“李白蘇東坡的骨灰也找不到啊！我的骨灰不要固定埋在一個地方，省得朋友坐飛機來。骨灰放到抽水馬桶里，就在廁所舉辦個告別儀式，拉一下水箱，沖水、走人。你想我嘛，就看看天、看看云嘛。”瞧瞧，這才叫通透！ 我們最愛的周總理。死后第一把骨灰揮撒在首都北京的上空。第二把撒在了北京密云水庫。第三把骨灰，撒在了天津海河入海口。第四把撒在了山東濱州黃河入海口。 所以70周年閱兵，看到其他領導人都有后代舉著照片，而只有總理的照片是插在花車上的時候，很多人都激動地說:總理沒有后代，但我們都是他的接班人！ 而我只想說:這才是真正的天下為公啊！ 原創： 洛陽菜 +10我喜歡
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