自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
爛泥不可糊墻，可以用于養花，朽木不可雕琢，可用于取暖。世間萬物，皆有屬于自己的定位，只要位置對，一切皆能所為。但如若位置錯誤或顛倒，那必將適得其反。想想看：如果將一個雞蛋放在一堆石頭里，那雞蛋的脆弱，在石頭的眼里是否如廢物一般的存在!反之;如果把一個石頭放在一堆雞蛋里，那石頭的堅硬也會遭到眾雞蛋的排斥和厭惡。 人正如此，任憑你多么聰明，但如若你把聰明用錯了地方，那你將與廢物無異。很多時候，你的一無是處，就是因為你努力的方向錯了，而并非你就是一個無用之人。很多人就是因為努力錯了方向，結果錯誤的以為自己一無是處，從而對人生和生活失去了信心，直到最后徹底淪為了一個所謂的廢物。所以人生最重要的，就是要從多個方向或領域去嘗試，只有如此，你才能徹底的了解自己，從而發掘出自己擅長的一面。 每個人都有屬于自己的優秀和天賦，但并不是每個人都能發掘出自己的優秀和天賦。有很多人，明明做著一些自己不擅長而且又不喜歡的事情，可他們就是舍不得放棄和改變，他們以為自己終將能夠勝任甚至做到最好，他們更相信人應該貴在堅持;可是許多年過去了，他們仍在原來的位置上，停滯不前。 如果你還年輕，就千萬不要太過執著于一件事情或者一份工作。如果一件事情或一份工作，你反反復復都做不好的話，那就立即放棄，因為你已經努力過很多次了，可還是做不好，那只能說明你所堅持的東西不適合你，或者你根本就沒有這方便的能力。 人應該了解自己，坦然承認自己的不足，退而求其次;不用擔心別人會說你不夠堅持，沒有耐心;人是應該有堅持，但這種堅持，卻是要建立在能夠看到希望的前提下的，如果你總是一味的堅持著做一件你做不好的事情，那結果不僅是浪費了你的大好年華，還打擊了你的自信心，甚至還有可能你會變得禿廢。 這個世上沒有廢物，別人說你廢物，是因為別人不知道你的長處，但如果你被當成廢物，那就說明你走了一條錯誤的路。人生有很多選擇，與其在一條不適合你的路上浪費時間，倒不如從新換條路繼續向前。人生最重要的就是在于嘗試，只有嘗試了，你才能了解自己的擅長。只有做好自己的擅長，你才能光芒萬丈。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 其實每個人都有屬于自己在某方面上獨特的能力，這需要自己多去嘗試和發掘。永遠不要看輕自己，不要因為別人說你是廢物，你就成了廢物，人與人之間的能力，各有差異，所以一定做你擅長的事情，做真正的自己，就算你不能出人頭地，那你也是頂天立地。 山有山的高度，水有水的深度，每個人都有自己的長處;在我看來，天才蠢才都是人才，爛泥朽木都非廢物;我始終堅信，無論什么人，只要位置對了，都能大放光彩。 +10我喜歡
作者：彩紅 01 曉曉演講水平非常棒，時間控制能力、控場能力、應變能力等綜合能力很強，而且她一直保持著學習的習慣。 為了一個演講，她通常反復預演各個模塊，想象自己會遇到什么難題，提前有個心理準備。 她把自己的演講內容專門錄音，聽上幾遍，找出哪里講得不好，哪里講得很不錯，再想想添加些什么內容會讓演講更有感染力、有價值。 曉曉本身是位嚴謹的女孩，她又搜集很多段子，自己也學著講上幾段，開始她講得并不搞笑，一遍遍訓練下來，演講也變得幽默起來。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 第一次聽她演講的人通常以為她是一位幽默的姑娘。 最難能可貴的是，曉曉在做演講前，通常會對自己的觀眾做調研分析。 她會提前了解自己的受眾來自哪些群體，他們職業、愛好是什么，他們最想從她這里聽到什么，他們的痛點是什么，她能為他們提供什么一針見血的建議和指南。 每次，她的演講都能說到受眾的心坎兒里，深受大家喜歡。 面對大家的鼓舞和贊美，曉曉總是回以燦爛的笑容和感謝。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 其實，曉曉內心藏著一個不為人知的故事。 曉曉大學參加了一個挑戰賽，挑戰賽開場是一個自我介紹，還會針對自我介紹問幾個問題。 室友也參加了挑戰賽，準備了一分鐘自我介紹、兩分鐘自我介紹，還準備了五分鐘自我介紹。 室友提醒曉曉做好自我介紹準備，奈何曉曉不以為然。 挑戰賽開始了，四位選手坐在一排，面對著八位評委。 曉曉一看這陣勢就懵了，腦子里的想法紛紛雜雜，理不清的思緒讓她有種崩潰的感覺。 評委讓選手們依次做一分鐘自我介紹。 輪到曉曉了，她匆忙想了想，說明自己將從四個方面介紹自己，無奈舌頭像被打結了，第一方面還沒說完，就被評委以時間到為由打斷了。 曉曉怎么走出挑戰賽現場的，她都不記得，只是感到臉部發燙、心慌意亂。 當初懶得做自我介紹，等到了賽場卻支支吾吾、幾乎話都不會說，讓曉曉徹底清醒：想做好一件事情，哪有什么船到橋頭自然直，不過是萬事皆備順水推舟。 不要試圖省事，也不要抱有僥幸心理，你偷過的懶，總會在意想不到的時候狠狠打你的臉。 02 文文大學畢業，戶口檔案托管在學校所在地的人才中心，去年，費了很大勁把戶口遷回老家。 遷檔案又要走其他程序，文文想著檔案也用不到，干脆以后再說。 今年，文文打算申請所居城市的戶口，從來未想過檔案不在戶籍所在地，走得是招工、調工2個不同是程序。 在網上查兩者的不同，幾乎都說差不多，好多人為了省事直接選擇了招工，檔案隨它去。 文文看了看，也想直接走招工，不用再麻煩著去調檔案。 她咨詢了工作人員，招調工在養老金方面會有一些差異，檔案以后調過來可以改調工，前提是攻讀一個更高的學位。 文文內心兩個聲音：一個是直接走招工，養老金那是以后的事情; 一個是檔案托管在學校所在城市的人才中心，早晚得調，現在不解決，一直都會是個麻煩。 最終，文文覺得實在不能再拖拉下去了，以前為了省事，弄得現在這么被動，現在如果再圖省事，不知以后又有什么樣的麻煩。 文文準備好資料，拿到戶籍所在地開出的調檔函。 最困難的就是要回一趟學校所在城市，文文路癡加暈車，又是第一次坐高鐵，站點也不熟。 不過文文是非常堅定的，必須把檔案這個麻煩解決了。 高鐵來回10個小時，地鐵公交來回3個小時，走路辦事也就1個小時的時間，飯也來不及吃。 以前通往人才中心的大門關了，文文打了電話，原來入口變了，好容易找到入口，進去找辦公室，發現不對，又打電話，發現辦公位置也變了。 辦好事情，已到原計劃必須返回時間，否則就可能趕不上車。 天氣熱得蒸籠一般，一步一串汗。文文打包好飯菜，抓緊乘坐返回的車，公交等了2分鐘沒有，迅速打的，管它暈車不暈車，坐上高鐵才是目的。 終于坐上返程的車，文文感到前所未有的放松。 我們總喜歡怎么省事怎么辦，卻不知現在一點點堆積的懶惰會滾雪球般醞釀成大麻煩打得我們措手不及。 任由懶惰驅使的我們，在困頓中才學會醒悟，在糟糕中才學會反思，在低落中才學會行動，在重擊中才學會奮進。 03 涉及到當下的享受和未來的享受，我們傾向于當下的享受; 涉及到當下處理麻煩還是未來處理麻煩，我們選擇了把麻煩拋給未來的自己。 有腦成像研究發現，我們考慮現在的自己和未來的自己時，所用的大腦區域是不同的。 當我們想象未來的自己時，大腦的活動跟考慮陌生人的情況一樣，即我們看待未來的自己就如同看待陌生人一樣。 比如，我們明知熬夜晚睡對身體不好，但我們還是晚睡;我們明知不鍛煉身體相對比較脆弱，但我們還是不鍛煉。 盡管我們不否認未來的自己與當下的自己息息相關，可我們還是選擇了當下的享受，想舒適，想省事，不愿意去行動，更不愿意接受挑戰。 而且我們對未來的自己一直抱有過度樂觀的預期，想象著未來的自己肯定不是今天這個樣子，會變得有力量、敢于挑戰，所有的問題都能迎刃而解。 這也導致了我們不斷拖延，今天的事情總是拖到明天去辦，明天繼續拖到明天。 習慣了拖延，習慣了偷懶，生活就這么閑散懶漫地被打發著，偶爾為了趕進度，幾近不眠不休。 直到遭受挫折和打擊，才悔不當初，決定要改變，但還是有很多的人決定改變不久又重新回到老樣子。 當聽到“將來的你一定會感激現在拼命的你”，多少人只是當一句雞湯左耳進右耳出。 可就是如此簡單的道理，卻把人分成兩大類：多數人和少數人。 懶惰的人居多，而每天都堅持并行動著的人，卻只有少數的人。 冪次法則揭示了有一個殘酷的事實，大多數人終將平庸，脫穎而出的人永遠是鳳毛麟角。 一個人決定自律起來，不再偷懶，在選定的行業一直堅持著、精進著，他就能打敗99%的人。 04 如果你對現狀不滿意，每天憂心忡忡，最重要的原因是你太懶了： 當你抱怨自己賺錢不多，那是你在工作中懶得投入時間和精力; 當你抱怨自己心情很差，那是你懶得去學習如何進行情緒管理。 當你抱怨自己免疫力低，那是你懶得走出去懶得去鍛煉去健身。 當你抱怨自己很孤獨，那是你懶得去維護一段原本美好的感情。 當你抱怨原生家庭不好，那是你懶得從自身尋找突破點進行改變。 當你抱怨學習有什么用，那是你懶得去思考如何學以致用。 當你抱怨自己很差勁，那是你懶得發掘自己的優勢并加強優化。 拉羅什富科說過：“懶惰雖然柔弱似水，卻常常把我們征服：它滲透進生活中一切目標和行為，蠶食和毀滅著激情和美德。” 在遇到困難和麻煩的時候，我們不要一個勁怨天尤人，除了口頭之快和獲得他人一定的理解外，對于解決問題一點用處都沒有。 多想想怎么解決當下的困境，多想想以后怎么能夠防患于未然，最重要的是有了解決方案，就要迅速去落實、去行動。 哪怕慢一點、累一點，只要你邁出腳，你就向前了一步，領先了一步。 只有行動起來，你才能真正體味到如釋重負的感覺，也能覺察到自己在處理事情中散發出來的力量; 在一個個問題的解決中，你能逐步建立起自信心，對于自己的人生有了越來越強烈的掌控感，愿意去迎接生活中的挑戰，自然你的心情、生活態度也會得到很大的改觀。 你偷過的懶，總有一天會狠狠打你的臉;你揮灑的汗，總有一天會照亮你的前程。 “沒有白走的路，每一步都算數”，愿你在任何時候都目光如炬、信念堅定、勤于思考、腳踏實地，一天天逐漸變成你想成為的人。 +10我喜歡
天真是人性純度的一種標志。在未曾經歷世事打磨的時候，人是最天真的。天真并不訴諸知識，大學或者中專都不必培養人的天真，或者說那里只戕滅天真。有的人在什么事情都不懂的時候，反而是天真的，而在具備了相應的知識、經驗后，卻失去了天真，變得圓滑世故起來。 天真只能是性情的流露，一種未經雕琢的、單純可愛的狀態。天真有時是詩，有時是幽默，有時是睿智，有時是洞見，它的模樣千奇百怪，它的內涵從未改變。 天真，即“天然”、“真純”，關于天性，杜絕技巧。一旦用了所有的套路和技巧，天真就被污染，變渾濁了，而不能復歸本來的樣子。從出生到年老都能保持天真的人，真是可喜可賀，畢竟無論世界怎么變換，經歷了多少次思想的洗禮，仍然不能撼動天真在他/她心里的位置。 +10我喜歡
南投腸躁症推薦門診埔里廣泛性焦慮症中醫治療員林自律神經失調中醫門診鹿港失眠治療藥物員林睡覺一直醒自律神經失調治療
和美胃脹胃痛平價好的醫師 溪湖睡覺一直醒推薦門診 雲林眩暈中醫治療鹿港失眠治療推薦醫師 員林胸悶有效治療方式 埔里喉嚨一直感覺有異物有效治療方式鹿港胃食道逆流自律神經失調檢測 鹿港躁鬱症中醫門診 雲林陽痿早洩有效治療方式鹿港躁鬱症有效治療方式 彰化臆球症有效治療方式 和美躁鬱症推薦中醫和美胸痛平價好的醫師 和美憂鬱症治療推薦醫師 埔里耳鳴平價好的醫師
留言列表
