自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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文| 洞庭 法國商人問中國商人李：“中國夫妻的感情是真的嗎？” 中國商人李回答：“商品有價，感情無價。” 法國商人問：“那我借你的妻子睡一晚，可以嗎？” 中國商人李：“你錯，感情是無法用價格衡量的。” 法國商人：“我花十萬元，睡一個晚上不行嗎？” 中國商人李：“那怎么行？” 法國商人：“花一百萬，怎么樣？” 中國商人李：“請等一下，我出去打個電話”。 中國商人李電話：“老婆…你不是要有一本萬利的生意嗎，你還說過，只要賺得到錢，什么都可做…老婆，告訴一個利益最大化的信息，要靠你配合……” 兩分鐘后，中國商人李回話：“還加點可以。” +10我喜歡
愛因斯坦曾做過這么一個實驗： 他從一個村子里找了兩個人，一個愚鈍且體弱，一個聰明且強壯。愛因斯坦找了一塊空地，給他倆同樣的工具，讓他倆在這塊地里比賽挖井，看誰最終先挖出水。 愚鈍的人接到工具后，二話沒說，便脫掉上衣大干起來。聰明的人稍做選擇后也干了起來。兩小時后，兩人均挖兩米，但都沒見到水。聰明的人斷定自己選擇錯誤，便另選了一個地方重挖，愚鈍的人仍在原處。又過了兩小時，愚鈍的人在原處艱難地向下挖了一米，聰明的人又挖了兩米。愚鈍的人仍在原處吃力地挖著，而聰明的人又開始懷疑自己的選擇，就又換了個地方重挖。又兩個小時過去了，愚鈍的人又挖深了一半，而聰明的人又挖了兩米，但兩人均未見到水。這時聰明的人泄氣啦，斷定此地無水，便放棄離去了。而愚鈍的人此時已經體力不支了，但還堅持在原處挖掘，就在他剛把一鍬土挖出時，奇跡出現了，只見一股清水汩汩而出。比賽結果，這個愚鈍的人獲勝了。 愛因斯坦后來對他的學生說：“看來智商稍高條件優越且聰明強壯者不一定能成功，成功有時需要一種近乎愚鈍的力量啊!” 同學們，從這個故事中我們受到什么啟發呢? 現在我們的夢想正在起航，我們的目標已經清楚，我們的陣地就在眼前，作為一名戰士，我們應該心無旁騖，義無反顧，勇往直前，竭盡全力，奪取最大的勝利。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 但是大家反思一下，你是不是還有些類似故事中的聰明人的想法和做法呢? 你夢想的翅膀是不是被雨淋濕或者折斷?這“雨”，也許是你對社會人生的灰色看法，也許是你自己或者你的家庭所遭遇的一些挫折，也許是青春生命的迷茫彷徨……這“雨”，遮住了你的眼睛，淋濕了你的心靈，你的心靈是否蒙上陰影?沒有陽光照射的心靈是要發霉的。被雨淋濕的翅膀是沉重的，能飛到夢想的遠方嗎?那么，好好翻看我們心底的收藏吧，若是有垃圾就趕快想方設法清除吧。湛湛青天，更有利于你的飛翔，也是你人生的幸福。 你是不是太在意考試成績因而對考試進行豐富的“聯想”?你可能在想考不好會怎樣，可能在想考不好對不起父母，對不起老師，對不起無數期待的眼睛，可能在想考好了就能實現人生夢想，考前想，考中想，考后想，神經兮兮，緊張得要命……你想的是不是太早太多了呢?這包袱是否太重了呢?該來的總會來，不該來的你想也白搭。一味空想，徒增煩惱，那還不如不想。只要沒到最后的結局，一切皆有可能。做個心靜如水的人吧，寧靜才能致遠。保持一顆平常心，成也坦然，敗也淡然，那你人生的天空會呈現云卷云舒的自然。 千萬不要太在意成功，一個高考的“黑馬”如是說。大家都知道著名的瓦倫達心態。瓦倫達，一個美國人，多年來嘗試在各種高樓險峻間走鋼絲，從未失過足。然而在一次向全國人民直播的重要表演前，他對妻子說：“這次我一定要成功。”妻子心中隱隱不安，因為丈夫從未說過這句話。結果，她那有不敗記錄的丈夫在千千萬萬雙眼睛前永遠地墜落了。從這個故事中你是不是得到些啟發呢? 你是不是總是在怨天尤人或者是自怨自艾?你是不是埋怨家庭環境、學校環境和班級環境?你是不是在抱怨老師和同學?抱怨外在的人和事，只會讓你情緒越來越糟糕，而且不能解決任何的問題，那你還傻傻地抱怨什么呢?你是不是總是在深深地自責，無限地懊悔?我們的老祖宗賣給我們的后悔藥夠多的了，你難道傻不愣登地照單全收?適度自責是理智檢討的表現，但過分自責有時就變成了腐蝕劑。陷入自責的泥潭不能自拔，你還怎樣前進呢?改變不了環境，那就改變自己。山不過來，我過去;抱怨和自責沒用，那就胸襟豁達吧，如濟世彌勒一樣容天下難容之事，像開明宰相一樣肚里能撐船。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 你是不是太在意老師同學的看法?老師沒找你談話，你就認為老師不關心你;老師批評你，你卻總是為自己找借口;老師無意中的一句話或者一個動作，你總是耿耿于懷......同學無意中說了點啥，你就記人家一輩子。胡思亂想中你耽誤了多少寶貴的時間。你該不會如此小家子氣吧。心胸狹隘的人才總是斤斤計較。記住：你是你自己的主，你是為自己而活，不要把自己的人生寄托在別人的看法上。 你是不是有很多這樣那樣的想法呢?這些想法貌似高明，其實愚蠢之極。這些想法就像無數的藤蔓纏繞著你，讓你在磕磕絆絆中踉蹌前行，你還怎能輕裝前進，一飛沖天? 若你有種種不利于前行的想法，你就是故事中的那個聰明人，看似聰明，實則聰明反被聰明誤。你有嗎? 記住：有時不想反而比想要輕松得多，幸福得多。關鍵是你該想什么，不該想什么。 目前，我們的人生航向無比正確，我們的遠期和近期目標很明確，我們每天每時的任務很具體，我們就是一個戰士，老師作為司令員，給你指明了道路，你就心無旁騖，大膽向前沖吧。 做個看似愚鈍的挖井人，你會成功的。 +10我喜歡
秋風乍起，吹衰一個世紀;落葉翻飛，凋零一季煙雨。最是那低吟淺唱處的歡愉，卻帶給人無限遐思。逝者如斯，人生如抓不住的林間響箭，歲月若撈不取的指尖清流。一朝夢回，古今難卻;驀然回首，倍覺珍憶。 披一襲輕盈月色，攜一縷柔婉光澤。在這千年不變的月的陪同下佇立，許是月的朦朧感染了我，亦或是我已融入了這和美的月。古人云：“露從今夜白，月是故鄉明。”觸及此，胸中多少藏有縷故鄉月的朦朧情懷。是對鄉的思念，是對家的惦念，是對人的牽掛。它籠于胸中，經久不散。談及此，朋友說我太過柔弱，相較于他在異地他鄉的經歷我畢竟還身在本地，可那淡淡的思憶卻一如家鄉春季的槐花香，香飄十里，十里不散。古語說：“少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁，如今識盡愁滋味，欲說還休，與說還休，卻道天涼好個秋。”可久立于秋風中憶過往，誰又會領會那濃濃的鄉愁呢?我只道，少年亦有愁思時，不是不知，而是知其卻不能用語言形容罷了。 月以千年不該之色依舊漫罩這紛繁時世，轉身踏月而去，似是流戀，又似頓悟：只要耐心充盈，潛藏一切，世間大愛，歷歷可行。 回首過往，或歡愉，或寂寥，都是此生短暫行程中不可或缺的一部分，精彩也好，糟糕亦然，那濃墨重彩的畫筆方可勾勒出人生的瑰麗畫卷。不論長亭外，古道旁，那芳草萋萋的送別美景，亦或是那執手相看淚眼，竟無語凝噎的深情切切，還是那情到深處，紅箋為無色的悵然若失。世間種種，歡樂趣，離別苦，此種更有癡兒女，君莫怪，人生若此，長恨短嘆只因個中志趣。 驀然間，才發覺以往的歲月原是這般美好：家人和睦，享人間天倫;高堂健樂，感至親之情。世間縱不可得雙全之法，但真的很慶幸在自己成長中，留給這段青澀歲月里一抹美好的回憶。或許十多年后，再次拾味，百般人生，盡在無言中。放眼前方，天長水闊，即便此經一別，也該互贈珍重。 弓已蒙塵，清露已殘盡，誓言已如流星。唯一不變，是月的清盈，以一徑羞怯，玉華至今。而那月里的嫦娥也應悔偷靈藥，自此碧海青天夜夜心了吧!如若時光可以重來，你可還愿常伴寒夜與月共眠?飛升成仙的誘惑許是有的，但千萬個日月輪轉，萬千番晝夜交替之后，想必也會向往人間的繁華!再多的紛擾也勝卻無人問津的寂寥與孤獨吧!于是哪怕是“月上柳梢頭，人約黃昏后”的凄然落寞，我也愿自此清風入懷，崇山峻林在即，水繞溪鳴于耳、、、、、、（美文精選網：www.meiwenjx.com） 過往凡塵皆是我們的人生財富，淡然也好，珍重亦然。而腳下，你未涉足的前方，正等待你的采擷與添繪。只愿在某個冬日的黃昏，于生命的劇終，可以于恬淡安然處，當歸之時亦可歸，那么也可感嘆：無虛此行，無枉此生! +10我喜歡
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